• Воды – управляет жидкостями в теле
• Воздуха – движение, активность человека
• Эфира – управляет внутренними органами
• Огня – система пищеварения
• Земли – отвечает за кости, зубы

Два элемента описывают один доша-тип или по-другому форму энергии

• Вата отражает воздух и эфир
• Питта — огонь и воду
• Капха – воду и землю

Каждая доша выполняет определенные функции, а основная цель аюрведы — соблюдать все доши в балансе. В теле человека обычно преобладают одна или две доши, реже — три. Для эффективного лечения в аюрведе очень важен индивидуальный подход: для каждого типа доши существуют специальные рекомендации по питанию, распорядку дня, определенные аюрведические процедуры с использованием различных масел, трав, порошков, а также неотъемлемую часть составляют практика йоги и медитации.

Согласно аюрведе главная задача человека – искать путь к себе на протяжении всей жизни и уметь противостоять внешним факторам, ведь все, с чем нам придется столкнуться в жизни влияет на нашу жизнь.

Существуют два типа конституции человека – Пракрити и Викрити. Пракрити (в переводе с санскрита «природа») означает неизменное соотношение дош в организме человека на протяжение всей жизни, в то время как Викрити является текущим состоянием дош и может меняться под влиянием окружающей среды, пищевых привычек, образа жизни. Отклонение от Пракрити является причиной всех заболеваний, поэтому очень важно стремиться к балансу дош, который был изначально заложен.